Efek suplemen makanan pada tubuh manusia

Suplemen makanan memiliki banyak fungsi, seperti menambah nutrisi, meningkatkan gejala spesifik, meningkatkan kekebalan, mempromosikan pemulihan fungsi tubuh, mencegah penyakit, dll.
Suplementasi Nutrisi: Ini dapat menebus kurangnya nutrisi tertentu dalam diet sehari -hari. Misalnya, vitamin D membantu penyerapan kalsium dan mencegah osteoporosis; Suplemen zat besi dapat meningkatkan anemia defisiensi besi.
Tingkatkan gejala spesifik: omega -3 asam lemak dalam minyak ikan membantu meringankan nyeri sendi dan peradangan yang disebabkan oleh radang sendi.
Tingkatkan kekebalan: seng membantu mempertahankan fungsi normal sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan resistensi tubuh.
Promosikan pemulihan fungsi tubuh: bubuk protein dapat meningkatkan perbaikan otot dan pemulihan fisik untuk orang yang lemah setelah sakit atau operasi.
Cegah Penyakit: Asam folat dapat mengurangi risiko cacat tabung saraf janin.